memorie

Este la îndemâna oricui să-şi îmbunătăţească sănătatea mintală. Un exerciţiu la îndemâna oricui scade riscul de demenţă, luptă împotriva oboseli şi eliberează endorfine, scăzând sensibilitatea la stres şi durere. Un studiu recent a arătat că întreţinerea şi îmbunătăţită memoria este la îndemâna oricui, nefiind nevoie decât de 30 de minuteDetalii